去泰國之前要先決定兩件事：泰銖在哪換、網路用哪一種。下面比較臺灣銀行、曼谷 SuperRich 與 ATM 換到的泰銖，再整理刷卡、PromptPay、三家電信的觀光 SIM 與 eSIM。
結論是台灣只換第一天的量，其餘台幣現鈔帶到曼谷的換錢所換。泰國 ATM 每筆手續費 250 到 350 泰銖（約 NT$240–340），台灣的銀行還會再收一次，只適合當備案。
泰銖在哪換：台灣只換第一天，台幣帶到曼谷換
同樣 1 萬台幣，下面是 2026 年 10 月 28 日上午的牌價：
| 在哪換 | 牌價 | 1 萬台幣換到 |
|---|---|---|
| 臺灣銀行，泰銖現鈔臨櫃 | 現金賣出 1.0196 | 約 9,808 泰銖 |
| 臺灣銀行線上結匯（Easy購） | 牌告再優惠千分之一 | 約 9,818 泰銖 |
| SuperRich Thailand 曼谷總店，台幣現鈔 | 買入 1.03 | 10,300 泰銖 |
| 先在臺銀換美金，再到 SuperRich 換 | 臺銀賣美金 32.68；SuperRich 收美金 33.70 | 約 10,312 泰銖 |
帶到曼谷換，多拿約 490 泰銖（約 NT$470），5% 左右。先換美金只多 12 泰銖（約 NT$12），還得多跑一趟銀行，可以省掉。
台灣還是可以換一點，落地那一刻就要用錢。臺銀線上結匯的泰銖最低一筆 3,000，夠付機場快線、一張 499 泰銖（約 NT$480）的觀光 SIM 和第一頓飯：
- 在臺銀線上結匯下單，選領鈔日與分行，桃園機場也能選，網路下單免手續費。
- 下單後 2 小時內付款。選最近一個領鈔日的話，當天 15:20 前就要付完。
- 出國當天帶身分證或護照去領。
SuperRich：兩家公司，先看官網的當日牌價
綠標的 SuperRich Thailand 和橘標的 SuperRich 1965 是兩家公司，牌價互有高低，兩家都走得到的話可以比一下。上表用的是綠標的總店牌價。
- 總店：水門（Pratunam）一帶的 Rajdamri 路上，週一到週五 09:00 到 18:00，週六與國定假日 09:30 到 17:00，週日公休。
- 分店：二十多處，Terminal 21 Asok、MBK、Central World 都有，週末換錢先在官網確認那一家有開。
- 換錢要出示護照。台幣牌價跳一格就是 1%，出門前看一眼官網當天的數字。
機場：蘇汪納蓬往 B 層走，廊曼沒有綠標
蘇汪納蓬機場往下走到 B 層的機場快線站，綠標分店 06:00 到 23:00，橘標也在同一層，牌價比市區略差，換夠第一天就好。廊曼機場不在綠標的分店清單上，入境大廳只換第一天要用的。
ATM、刷卡與 DCC：每一筆都有固定費
泰國 ATM 對外國卡每一筆收固定費，跟領多少無關。大城銀行（Krungsri）2026 年 3 月起、開泰銀行（KBank）現行的費率，外國 Visa 卡每筆 250、Mastercard 350 泰銖（約 NT$340）。台灣這端還有一層，台新金融卡國外提款每筆 1.5% 加 70 元，富邦 70 元加 1.55%。用臺銀泰銖即期賣出價 0.983 粗估：
- Visa 金融卡，在收 250 的 ATM 領 1 萬泰銖（約 NT$9,600）：每 1 萬台幣只換到約 9,710 泰銖（約 NT$9,330），比臺銀現鈔還少。
- 同一張卡，一次領 2 萬泰銖（約 NT$19,200）：約 9,865 泰銖（約 NT$9,470），跟臺銀現鈔差不多。
- Mastercard，在收 350 的 ATM 領 1 萬泰銖（約 NT$9,600）：約 9,620 泰銖（約 NT$9,240）。
要領就一次領到上限。即使如此，還是比 SuperRich 少拿 4% 以上，我只在台幣換完了的時候才用。跨國提款要先去銀行開通、設 4 位數的國外提款密碼，怎麼設可以看日本網卡與換錢這一篇，在泰國一樣適用。
住宿、百貨這類大筆開銷，我會刷一張海外回饋高過手續費的信用卡。有些餐廳刷卡另外加收，可以看曼谷美食這一篇。
台灣Pay 能不能掃 PromptPay：不能，但有一個旅客錢包
泰國店家的收款 QR code 背後是即時轉帳系統 PromptPay（พร้อมเพย์，唸 prom-pay）。泰國央行的跨境 QR 名單（2026 年 5 月版）沒有台灣；台灣Pay 與台新 pay+ 的海外使用地只有日本與韓國，台新說要推進到泰國，2026 年 10 月時還沒上線。路邊攤的 QR code，台灣的支付 App 掃不了。
給外國旅客的路是 TAGTHAi Easy Pay，泰國觀光局支持、開泰銀行合作的電子錢包，可以掃 Thai QR：
- 怎麼辦：20 歲以上，帶護照到 KBank 的換匯亭辦，蘇汪納蓬與廊曼機場都有，到櫃檯照指示在 TAGTHAi App 裡開通。
- 錢怎麼進去：在換匯亭把外幣換成泰銖存進去，一次最多 25,000 泰銖（約 NT$24,000）。
- 沒用完的：第一次儲值後 15 天內可以照原匯率換回，不超過儲值總額的 10%。
存進去的錢走的是 KBank 換匯亭的牌價，我不會為它多跑一趟。
泰國網卡：觀光 SIM 三家同價，eSIM 也不一定比較貴
AIS、True（TrueMove H）、dtac 三家都有觀光 SIM，True 與 dtac 已經合併成同一家公司。2026 年 10 月 28 日官網的價格，每一檔都是吃到飽、最高速：
| 天數 | AIS | True | dtac |
|---|---|---|---|
| 5 天 | 399 泰銖 | — | — |
| 8 天 | 499 泰銖 | 499 泰銖 | 499 泰銖 |
| 15 天 | 699 泰銖 | 699 泰銖 | 699 泰銖 |
| 30 天 | 1,199 泰銖 | 1,199 泰銖 | 1,199 泰銖 |
差在附送的通話，要打電話回台灣的，dtac 附的 30 分鐘國際通話最實用。只要上網的，True 與 dtac 還有 10 天 349 泰銖（約 NT$340）的純上網卡。
- 實名登記：實體卡或 eSIM 都要用護照登記，每人每個品牌最多 3 張。
- 機場買：True 與 dtac 的機場櫃檯 24 小時開，市區商場的門市也辦得了。
- 官方 eSIM：AIS 與 True／dtac 官網都賣觀光 eSIM，True 的 8 天標價同樣 499 泰銖（約 NT$480）。
- 跨國 eSIM：Airalo 的泰國吃到飽 7 天 21 美元（約台幣 680 元），走 True 的網路，比官方觀光卡貴，還少一天。
我的選法：手機能裝 eSIM，就出發前在電信官網買觀光 eSIM，下飛機就能叫 Grab；不支援，落地到機場櫃檯買實體卡。習慣開原號漫遊的，可以把日租乘上天數，跟 8 天 499 泰銖（約 NT$480）比一下。
要帶多少現金
免簽入境的財力證明可以考慮抓每人 2 萬泰銖（約 NT$19,200）、一家 4 萬，可以用等值外幣（每人約 1.9 萬元台幣），查不查由移民官決定。這疊台幣本來就要帶去換，不必為它多換泰銖，入境規定可以看泰國簽證與入境這一篇。
路邊攤與夜市多半只收現金，身上留些 20、50 泰銖（約 NT$48）的鈔票；BTS 有一種售票機只收硬幣，渡輪、計程車、嘟嘟車也收現金，可以看曼谷交通這一篇。
